Stress lass nach: Gut für die Tiere – gut für dich

Mentale Gesundheit ist die Grundlage für ein tragfähiges Familienleben und eine handlungsfähige Betriebsführung. Doch wie erkennt man Belastungen rechtzeitig, und welche Schritte helfen wirklich? Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt des DLG+ Online-Events „Stress, lass nach! Gut für die Tiere, gut für dich“.

Dr. Birthe Lassen ist Coach für mentale Gesundheit und Heidi Perzl von der SVLFG zeigen, wie Tierhalterinnen und Tierhalter Belastungen erkennen, ihren Alltag verändern und Unterstützung nutzen können. Beide bringen fachliche Einblicke und praktische Erfahrung mit, die weit über die Theorie hinausgehen. Nicola Bock moderiert die Veranstaltung, und im Chat begleitet Marieke Werth die Teilnehmenden und beantwortet Fragen. 

Belastungen frühzeitig erkennen

Die Zahlen aus der Branche machen deutlich, wie wichtig das Thema ist. Die Arbeitsbelastung ist vielerorts hoch, und was in der Landwirtschaft als normal gilt, ist nicht automatisch gesund. Welche Erkenntnisse hinter diesen Zahlen stehen und was sie für den eigenen Betrieb bedeuten, erfahren Sie im Online-Event. Oft fällt erst im Rückblick auf, wie lange man bereits über die eigenen Grenzen gegangen ist. Genau dafür will die Veranstaltung sensibilisieren. 

Was im Alltag wirklich hilft

Dabei geht es um ganz konkrete Fragen aus dem Alltag: Welche kleinen Pausen entlasten wirklich, auch wenn der Tag voll ist? Welche Warnsignale sollte man ernst nehmen, bevor es zu einer Krise kommt? Welche vertraulichen Hilfsangebote gibt es, und wie können Familie und Betrieb gemeinsam Entlastung schaffen?

Auch der Umgang mit digitalen Benachrichtigungen, die Organisation von Zuständigkeiten und die Frage nach einer guten Vertretung spielen eine Rolle. Gerade die Vorsorge wird oft aufgeschoben, bis es zu spät ist. Wer sich rechtzeitig Gedanken macht, gewinnt Sicherheit für sich und die Menschen, die auf den Betrieb angewiesen sind. 

Für sich selbst und den Betrieb sorgen

Es geht nicht um Schuld, sondern um Verantwortung: für sich selbst, für die Familie und für den Betrieb. Wer gut für sich sorgt, sorgt auch besser für die Tiere. Hilfe anzunehmen ist dabei kein Zeichen von Schwäche, sondern Teil einer verantwortungsvollen Betriebsführung. Und manchmal reicht schon ein erster Schritt, etwa das Gespräch mit einer vertrauten Person oder der Griff zum Telefon.

Das Online-Event richtet sich an alle, die sich mit mentaler Gesundheit in der Landwirtschaft auseinandersetzen möchten, ob im eigenen Betrieb, in der Familie oder im beruflichen Umfeld. 

Es lohnt sich, dabei zu sein, unabhängig davon, wie viel Zeit der Alltag gerade lässt.

Das Online-Event ist für DLG-Mitglieder kostenlos. Die Aufzeichnung des Events und weitere DLG+ Events finden Sie in der Mediathek im Mitgliederportal.

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